「眠れない」と感じたときに読んでほしいお話

院長・星野によるコラム、「不眠症について」を公開しました。

「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」など、睡眠のお悩みは多くの方が経験されています。
このコラムでは、不眠症の考え方や年齢による睡眠の変化、生活習慣の工夫などを、できるだけ分かりやすくお伝えしています。

眠れない＝すぐにお薬、ではなく、その方の生活に合った無理のない改善方法を一緒に考えていくことが大切だという、当院の考え方が詰まった内容です。
睡眠や健康について気になっている方は、ご相談ください。

︎ コラムはこちら
https://www.konnoclinic.com/column/369/